材料:
小型鯧魚一條、蔥2枝、薑2片、豆鼓少許、辣椒酌量
調味料:
米酒1大匙、鹽半茶匙、麻油1茶匙、蒸魚醬油2茶匙
做法 :
1.魚洗淨後在兩面橫劃2刀口,放於盤內,
淋酒一大匙,鹽半茶匙抹勻魚身,醃約5分鐘。
2.將蔥薑、辣椒切絲,以及豆鼓一起鋪在魚上,
然後淋上蒸魚醬油及麻油,另外為了避免電鍋在蒸時,
因容易滴水而使湯汁增多,記得要用保鮮膜包覆再放入電鍋,
外鍋加水約一杯半,蒸至開關跳起取出。
3.將保鮮膜撕去後,另換一個乾淨盤子,
再將另外的蔥絲鋪在魚上,淋一大匙熱油後即可食用。
小撇步
1.烹調魚之前,通常可先用米酒醃,但記得要在下鍋前才抹鹽,
否則醃太久魚肉會變硬。
2.蒸魚醬油可在較大型的超市中買到,較不鹹,較一般醬油甜一些,
因為大多不含防腐劑,打開後記得放冰箱以避免發霉變質。
材料:
枸杞子15克、鱔魚500公克、薑片數片、蒜頭適量
調味料:米酒、鹽、味精少許
作法:
鱔魚洗淨切成段,之後先川燙一下,
然後再將鱔魚段與枸杞子、蒜頭、
薑片放入電鍋內鍋,加入米酒、鹽、味精少許及清水約5杯,
至於外鍋則加入約2杯水,最後煮至開關跳起即可。
小秘訣:
鱔魚汆燙除去血水雜質之外,還能使肉質緊縮,久燉之後仍然還能保留少許彈性。
鱔魚能驅濕,對風濕骨痛經絡不和有輕微療效,
自古以來日本人就已將之視為治風濕的食品。
枸杞則眾所皆知擁有明目的療效,常食用可以保有一雙黑白分明,
炯炯有神的靈魂之窗喔!!
材料:
大白菜一粒、金華火腿6兩、冬筍2隻、
干貝2粒、蝦仁4兩、香菇8片
調味:鹽半茶匙、高湯6碗、酒一大匙
做法:
1.大白菜洗淨並撕成大片,
先用2茶匙油將其炒軟後放在燉盅內
2.將香菇泡軟後對切為2、金華火腿先煮過去除多餘鹹味、
冬筍先煮熟後切片、干貝泡軟後撕成絲、蝦仁拌少許太白粉之後
先用開水汆燙過再撈起
3.將各種材料鋪在燉盅的大白菜上(蝦仁除外)並加入高湯、
酒及鹽等所有調味料,然後放入電鍋,外鍋加大約4杯水左右,
蒸約30分鐘左右就行
4.起鍋前五分鐘放入蝦仁,最後蒸至開關跳起即大功告成。
小撇步:
1.除了上述材料之外,也可用家中其他現成材料來代替,如雞肉、海參等
2.蝦仁易熟,蒸太久會縮小且導致口感變得太硬,因此絕對不能太早放
3.金華火腿即使煮過仍然還是很鹹,所以調味時要特別注意份量以免導致過鹹
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