１．過於大男人主義
研究發現，性格頑固和堅持大男人主義
（比如，一味強調『男主外，女主內』等）的男人，
比起性格相對較隨和的男人長壽機率低４６％。
原因是前者更容易選擇不利健康的生活方式，因而減壽機率會更大。
２．愛吃爆米花等垃圾食物
美國《探索健康頻道》研究發現，爆米花的黃油味來自化學物質雙乙酰。
經常吃爆米花會導致該物質過量攝入，增加嚴重肺病危險進而縮短壽命。
３．女性乳房太大
英國《每日郵報》研究發現，乳房太大的女性壽命會縮短５年。
原因是體重超標更容易導致關節疼痛、頭痛、整形手術、肥胖症和糖尿病。
４．過早退休不工作整天待在家
美國『網路醫學博士』研究發現，與６５歲退休的人群相比，
５５歲退休的人群１０年內死亡危險增加８９％。
研究人員分析指出兩大關鍵原因：身體活動量明顯減少和生活失去目標。
５．長期忽視正確牙齒保健觀念
加州大學伯克利分校一項新研究發現，不常用牙線清潔牙齒者，
不僅易引發牙周病且會增加心血管疾病風險，可能因此折壽６年。
６．長期服用濫用安眠藥
英國《每日郵報》研究發現，
經常服用安眠藥的患者比不服用安眠藥的患者，
提早死亡風險至少增加4.6倍之多。
７．電視看太多觀看時間過長
《英國醫學雜誌》一項關於『久坐行為』的研究發現，
長時間坐（躺）在沙發上看電視會增加早死（猝死）風險。
每天看電視超過２小時持續好幾年，會導致折壽1.4年。
８．經常愛睡懶覺或睡到很晚才起床
根據加州大學一項為期６年涉及１１０萬患者的睡眠研究發現，
每晚睡眠超過８小時以上的人，
比每晚睡眠６至７個小時以內的人早死風險更大。
９．長時間乘車或開車
《美國預防醫學雜誌》一項研究發現，每天上下班長時間乘車或開車，
會導致引發多種疾病和健康問題，進而縮短自身壽命。
長時間乘車或開車導致的壓力和久坐最容易讓腰圍變粗、血壓升高。
１０．每餐吃過多的紅肉
據美國全國廣播公司（ＮＢＣ）新聞網報道，
每天攝取至少４盎司（約合１１４公克）紅肉或加工肉品，
會導致早死機率起碼增加３０％以上。
以上資訊或許不一定百分百正確，單純參考看看也不會吃虧，
當然歐美人的體質與亞洲人終究不太一樣，也許上述情形不見得全盤適用於亞洲人身上。
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