材料:
 
義大利麵適量(種類不拘)
 
番茄3顆
 
甜豆適量
 
花椰菜適量
 
九層塔適量
 
檸檬1顆
 
辣椒適量
 
蒜頭適量
 
橄欖適量
 
鹽少許
 
黑胡椒少許
 
 
 
 
備料:
 
1.將義大利麵、花椰菜與甜豆燙熟
 
2.把番茄、蒜頭、九層塔切碎
 
 
 
 
 
做法:
 
 
1.將九層塔、蒜頭、番茄、辣椒切碎並放入大碗中
 
 
2.並加入橄欖油、鹽、黑胡椒、檸檬汁調味
 
 
3.在碗中加入麵、醬與蔬菜,均勻拌好後即可
 
 
 
 
 
 
補充說明:
 
 
蔬菜種類可自由選擇,喜歡什麼都儘管加入,
 
舉凡茄子、彩椒、生菜都可以;新鮮番茄與檸檬的酸十分開胃,
 
再加上整道菜都是素食,吃起來對健康負擔更低^^
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