材料(3人份):
義大利麵250g
鮮蝦6尾
中卷2隻
淡菜6顆
鯷魚30g
牛番茄1顆
洋蔥1/4顆
大辣椒1條
蒜頭20g
黑橄欖20g
酸豆20g
罐裝番茄沙司適量
鹽、黑胡椒適量
做法:
1.先剔除掉蝦肉體內的沙腺頭,中卷則去掉內臟軟骨
2.將蒜頭、黑橄欖切片,辣椒切段洋蔥切丁,
番茄開十字花刀
3.起滾水加入鹽與橄欖油,番茄燙過後去皮並切丁
4.義大利麵燙至7分熟後撈出備用
5.再次將水煮至大滾,然後關火放入海鮮燙至7分熟,
並且過冰水備用,中卷切成圈備用
6.起油鍋先炒散鯷魚,並依次炒香蝦頭、洋蔥、蒜頭、辣椒,
之後撈出蝦頭
7.接著加入牛番茄炒軟,然後再加入番茄沙司與水煮滾並調味
8.加入海鮮煮至9分熟吃底味,盛出待擺盤備用
9.最後將義大利麵炒熱即可擺盤享用嚕^^
補充說明:
1.海鮮依照各個熟度時間撈起,這邊使用熟淡菜,
至於時間長短依序則為:中卷>蝦>淡菜
2.番茄燙過後會較好去皮
3.番茄沙司的部分可用番茄醬替代
文章標籤
全站熱搜
留言列表